ゲイシャ– Author –

人は同じように頑張っていても、評価される人とされない人がいます。 この違いは、単純に「努力量」や「才能」の問題として説明されることが多いですが、実際はもう少し構造的です。 評価には必ず「軸」があります。 その軸とは、 何を良しとするか 何を重...

仕事がしんどいとき、多くの人は「内容」や「能力」の問題として捉えがちになる。 うまくできないからしんどい。覚えられないから疲れる。自分に向いていないからしんどい。 でも実際には、それだけでは説明できないしんどさがある。 仕事の中には、はっき...

最近、友達と話したあとに、妙にそわそわすることが増えた。 前は普通に楽しく話せていたはずなのに、今は少し違う。会話中から小さな違和感があって、終わったあとにそれが残る。 しかもその残り方が、ただの疲れというよりこっちだけ消耗している感じに...

人はそれぞれ、何かしらの「役割」の中で生きていることが多い。 しっかりした人 頼られる人 空気を読む人 ちゃんとしている人 面白い人 こうした役割は、分かりやすく社会の中に位置を作ってくれる。 ただ、この役割が強くなりすぎると、「自分がどうあり...

感情は、ただ自然に湧いてくるもののようでいて、実はかなり「状況の解釈」に影響されている。 同じ出来事でも、どう受け取るかによって感情は変わる。 たとえば、うまくいかなかったとき。 ある人は「次に活かせばいい」と感じるし、別の人は「やっぱり自...

過去の経験は、思っている以上に今の自分の見え方に影響している。 何かを選ぶとき、今の状況だけを見ているようで、実際には過去の記憶や体験が一緒に判断に混ざっていることが多い。 うまくいった経験よりも、うまくいかなかった経験の方が残りやすい。...

他人の目は、近いところにある。友人や家族、同僚のような、日常的に関わる人たちほど、その影響は強くなる。 その中には、共有された価値観や「普通こうする」という基準がある。その枠から外れるような選択をしようとすると、無意識に止めが入ることがあ...

僕が自己否定から少しずつ抜けていけたのは、「評価の軸」を自分で持つようになったことが大きいと思う。 それまでの自分は、かなり無意識に、外側の評価軸で自分を測っていた。 成功しているかどうか 社交性があるかどうか 陽キャか陰キャか 役割を果たせ...

僕はずっと、セルフイメージが低い状態で生きてきたと思う。 それは「自分がどう思うか」ではなく、周りからどう見られるかで自分の価値を決めていたからだ。 評価されれば少し上がって、否定されればすぐに下がる。かなり不安定な状態だった。 でも、ある...

自信は、何かがあるから生まれるものではないと思っている。 仕事ができるとか、能力があるとか、地位があるとか、お金があるとか。そういうものを積み上げた結果として自信が生まれる、という考え方が一般的だ。 でもその自信は、かなり不安定だ。それは...