内面構造– category –

過去は無駄ではない。 一本道で進めた方が早いかもしれない。でも、たぶん面白くはない。 失敗がない道には、言葉の厚みもないし、立ち上がる経験もない。 迷いながら進んだ先に、「これだ」と思えるものと出会う。 それは、早いか遅いかの話ではない。 い...

自分の軸の見つけ方、それは問いから始まる。 多くの人は正解を探そうとするけど、そこで少しずつズレていく。 自分軸は、好きなことというわけではない。「楽しいから」「得意だから」という基準だけでは、自分の軸にはならない。 本当に大事なのは、自分...

同じ出来事でも、つらくなる人とならない人がいる。 環境が同じでも、感じ方は人によって違う。能力や性格だけで説明するには、少し無理がある。 では、この差はどこから生まれているのか。 結論は、「解釈の仕組み」にある。 人は、目の前の出来事をその...

人に合わせるのをやめると、最初に起きるのは「人が離れる」という現象です。 それは事実です。 関係が薄くなったり、距離ができたりすることもあります。 でも同時に、別のことも起きます。 それは、自分の人生を考えるきっかけが生まれることです。 人に...

人は生きていると、「これ違うんじゃないか？」「あれっておかしくないか？」そう感じる瞬間があります。 この違和感は誰にでもあります。 ただ社会では、それを“深く考えない方がいいもの”として扱う空気があります。いわゆる、暗黙知のようなものです。 ...

頑張っているのに、なぜか変わらない人がいます。 人より努力している。ちゃんと考えている。行動もしている。 それでも、状況が大きく変わらない。むしろ、頑張るほど苦しくなっていく。 こういう状態には、共通点があります。 それは、「同じ前提のまま...

優しい人ほど生きづらくなるのは、周りが冷たいからではない。 ただ、前提が違うだけです。 多くの人は、無意識にこう考えています。 この人といたら有利か。この人といたら便利か。この人といたら自分がどう見えるか。 これは悪いことではなく、それが“普...

人は、何かうまくいかなかったときに「自分のせいだ」と考えやすい傾向があります。 ミス、失敗、人間関係のズレ、評価されないこと。 こうした出来事が起きたとき、多くの場合その原因は外側にもあるはずですが、思考はまず自分に向かいます。 この「自分...

感情は、ただ自然に湧いてくるもののようでいて、実はかなり「状況の解釈」に影響されている。 同じ出来事でも、どう受け取るかによって感情は変わる。 たとえば、うまくいかなかったとき。 ある人は「次に活かせばいい」と感じるし、別の人は「やっぱり自...

僕が自己否定から少しずつ抜けていけたのは、「評価の軸」を自分で持つようになったことが大きいと思う。 それまでの自分は、かなり無意識に、外側の評価軸で自分を測っていた。 成功しているかどうか 社交性があるかどうか 陽キャか陰キャか 役割を果たせ...