関係構造– category –

人はそれぞれ、何かしらの「役割」の中で生きていることが多い。 しっかりした人 頼られる人 空気を読む人 ちゃんとしている人 面白い人 こうした役割は、分かりやすく社会の中に位置を作ってくれる。 ただ、この役割が強くなりすぎると、「自分がどうあり...

過去の経験は、思っている以上に今の自分の見え方に影響している。 何かを選ぶとき、今の状況だけを見ているようで、実際には過去の記憶や体験が一緒に判断に混ざっていることが多い。 うまくいった経験よりも、うまくいかなかった経験の方が残りやすい。...

物事には、続くものと続かないものがある。 同じことを始めても、続けられる人と続けられない人がいる。 その違いは、意志の強さだけでは説明できない。 環境との相性。始めたときの状態。負荷の大きさ。 そういった条件によって、継続できるかどうかは変...

生きづらさと限界 人には、それぞれ続けられる範囲がある。 同じ環境でも、余裕を持って続けられる人もいれば、すぐにしんどくなる人もいる。 その違いは根性だけではない。 環境との相性。負荷の大きさ。その人の状態。 そういった条件によって、限界は変...

生きづらさと対話 人は誰かと話すとき、理解し合おうとする。 しかし実際には、同じ言葉を使っていても、意味が少しずつ違うことがある。 伝えたつもりでも、相手には違う形で届くことがある。 逆に、うまく伝わっていないと思っても、一部は正しく伝わっ...

人は何かに依存することがあります。 人間関係に依存することもあれば、仕事や評価に依存することもあります。安心できるものや、自分を保てるものに寄りかかる形になることもあります。 依存そのものが悪いとは一概には言えません。 ただ、依存が強くなり...

比較が強くなるとき、そこには自分の基準が曖昧になっていることが多い。 何を良しとするのか。何を悪いとするのか。どこを目指すのか。 それがはっきりしていないと、人は周りを見て判断するようになる。 逆に言えば、比較を減らすには、自分の基準を少し...

人は毎日、何かを選んでいる。 大きな選択だけではなく、小さな選択の積み重ねでもある。 仕事。人間関係。進む方向。やめるか続けるか。 選択そのものは同じでも、結果が違うことがある。 それは能力だけではなく、状況や考え方の癖が影響している。 迷い...

仕事は、生きづらさが一番はっきり出る場所です。 できる・できないだけでは結果は決まりません。職場のやり方、上司の評価の仕方、求められる動き方など、環境側の要素が大きく関わります。 同じ人でも、置かれる場所によって結果が変わるのはそのためで...

生きづらさと人間関係の考え方は、人それぞれ違います。それでいいと考えています。 世の中では、孤立はどこか問題のように扱われやすく、一人でいることに対しても「良くない状態」と見なされることがあります。 しかし、誰かと一緒にいることが必ずしも...