認知構造– category –

「大器晩成」という言葉がある。 周りが結果を出していく中で、自分だけが取り残されているように感じるとき、この言葉に救われることがある。 今はまだ途中。時間がかかるタイプなんだと思えるからだ。 実際、物事には“時間差”がある。 すぐに結果が出る...

「見方を変えればいい」 この言葉は、半分正しくて、半分ズレている。 なぜなら、見方は原因ではなく“結果”だからだ。 解釈は、すでに決まった構造の出力にすぎない 人は出来事をそのまま見ていない。 必ず一度、こういう処理が入る。 ・これは問題か・こ...

普通に生きることは、簡単そうに見えて実は一番難しいことかもしれません。 学校に行く。働く。人と関わる。同じような日々を続ける。 一見すると、それだけのことです。 でも実際には、そこにたくさんの“無言の前提”があります。 学校には、先生に従うと...

人は同じように頑張っていても、評価される人とされない人がいます。 この違いは、単純に「努力量」や「才能」の問題として説明されることが多いですが、実際はもう少し構造的です。 評価には必ず「軸」があります。 その軸とは、 何を良しとするか 何を重...

他人の目は、近いところにある。友人や家族、同僚のような、日常的に関わる人たちほど、その影響は強くなる。 その中には、共有された価値観や「普通こうする」という基準がある。その枠から外れるような選択をしようとすると、無意識に止めが入ることがあ...

僕はずっと、セルフイメージが低い状態で生きてきたと思う。 それは「自分がどう思うか」ではなく、周りからどう見られるかで自分の価値を決めていたからだ。 評価されれば少し上がって、否定されればすぐに下がる。かなり不安定な状態だった。 でも、ある...

生きづらさは、自分だけの問題なのか。 そう考えることは多い。 うまくいかないのは自分のせいなのか。努力が足りないのか。性格の問題なのか。 しかし実際には、生きづらさは個人だけで完結しない。 環境、役割、期待、評価の基準など、外側の条件によっ...

生きづらさと理解 人は誰かと分かり合おうとするとき、「理解しよう」とする。 しかし、同じ言葉を使っていても、意味がずれていることがある。 わかってもらえたと思っても、実際には違う意味で受け取られていることもある。 逆に、わかっていないと思っ...

生きづらさと情報 人は日々、さまざまな情報に触れている。 ニュースやSNS、人の話や環境の変化など、情報は常に周りにある。 情報は、知ることで安心につながることもある。 一方で、知りすぎることで不安が増えたり、他人と比べてしまうこともある。 同...

成功には、見えるものと見えないものがある。 お金や肩書き、結果のように目に見えるものもあれば、安心感や納得感のように目に見えないものもある。 どちらか一方だけでは、成功とは言い切れない。 目に見えるものだけを追い続けると、どこかで苦しさが出...