自分を責めてしまう全体像
生きづらさと自己否定
自己否定が強くなる原因（考え方のクセ）
生きづらさと感情 生きづらさと他人の目
抜け出すための向き合い方
生きづらさと自信 評価されるかどうかは、努力の量ではなく“軸”で決まる