生きづらさは“自分だけの問題”なのか

生きづらさは、自分だけの問題なのか。

そう考えることは多い。

うまくいかないのは自分のせいなのか。
努力が足りないのか。
性格の問題なのか。

しかし実際には、
生きづらさは個人だけで完結しない。

環境、役割、期待、評価の基準など、
外側の条件によっても形が変わる。

同じ人でも、
場所が変わればしんどさは変わる。

自分の中だけを見ても説明できないことがある。

だから、生きづらさを考えるときは、
自分の問題として閉じるよりも、
どこで負荷が生まれているのかを見る必要がある。

個人の問題かどうかではなく、
どの条件が重なっているかの問題になる。

生きづらさの兵法とは何か？