生きづらさと習慣

生きづらさと習慣

人の行動には、習慣として定着するものと、
そうでないものがある。

毎日同じことをしていても、
それが続く人と続かない人がいる。

意志の強さだけでは説明できない。

環境やタイミング。
始めたときの状態。
繰り返しやすい構造になっているかどうか。

そういった条件によって、
習慣の定着は変わる。

習慣は努力の結果というより、
繰り返しやすい形になっているかどうかで決まることが多い。

だから重要なのは、
続けるかどうかではなく、
続いてしまう構造があるかどうかを見ることである。

生きづらさの兵法とは何か？